今、ほしいもの

クレンジングいらずで敏感肌でも使える24hファンデーションのエイジングケアファンデ!

24Hコスメ プレミアム パウダーファンデーションセット

お気に入り

おすすめなショップ

ネットショップNo.1ならやっぱり
楽天市場
楽天市場でのお買い物は、ポイントが通常の2倍に。楽天するなら必須!

浅田真央さん キムヨナさん についてもっと知りたいなら

浅田真央奇跡の軌跡

浅田真央奇跡の軌跡

価格:1,890円(税込、送料別)


浅田真央POWER & BEAUTY

浅田真央POWER & BEAUTY

価格:1,260円(税込、送料別)


浅田真央、15歳

浅田真央、15歳

価格:1,400円(税込、送料別)


浅田真央、16歳

浅田真央、16歳

価格:1,400円(税込、送料別)


浅田真央、17歳

浅田真央、17歳

価格:1,400円(税込、送料別)


浅田真央、18歳

浅田真央、18歳

価格:1,470円(税込、送料別)


MAO

MAO

価格:1,995円(税込、送料別)






キム・ヨナ〜銀盤の妖精

キム・ヨナ〜銀盤の妖精

価格:3,000円(税込、送料別)



categories

archives

スポンサーサイト

0

    一定期間更新がないため広告を表示しています

    • 2015.09.28 Monday
    • -
    • -
    • -
    • -
    • -
    • by スポンサードリンク

    驚きのダイエット 骨盤たたきダイエット 

    0


      骨盤たたきダイエット

      本屋さんで見かけ、思わず後ろ歩きで戻ってしまいましたよ。
      だって、

      ”1回で−12cm"?

      誰がどう見たって、うっそ〜って思いますもの。
      それが、これ
      早速購入、試してみました!
      手順は、超カンタン。まずは体型タイプのチェック。
      ダンボールなどに50×30cmの四角を書き、真ん中で二つに区切ります。
      その上に立ち、目を瞑って50回足踏みします。
      終了後、自分の立ち位置がどうなっているかで、タイプを判別します。
      〜宛紊飽榮阿靴討い襤下腹ポッコリタイプ
      右または左に移動している→ウエストずんどうタイプ
      左または右にねじれた→太ももどっしりタイプ

      この結果と1分間チェックリストの結果でタイプをわり出します。
      カンタン、カンタン!

      私は、何回やっても左前にじゃっかん回りながらずれている。混合なのかもしれないけど、たぶん下腹ポッコリタイプ。

      さぁ、タイプが分ったら次に骨盤をゆるめるおじぎトントン体操で仙骨を緩めます。
      終わったら、タイプ別体操。私は仰向けに寝て、手足をぐーっつと押し出す体操を一回だけ。ポイントはここで、何回もやってはいけないのだそう。また、違う種類の体操もNG。

      最後に、うつ伏せに寝転んで足でお尻を交互に6回、さらに片方で3回たたく骨盤トントン体操。これで終了?!
      所要時間10分もかかってないかも。

      早い人なら1〜2時間で効果がでるといいます。
      私の場合、図り方が正しければ下腹の辺りが2センチくらい減ったかも?
      図り方違ってないよなぁ?だって、こんなカンタンな体操だけでサイズダウン??









      ここに立ち読みページがありますので、気になったらのぞいてみてください。

      そういえば、オセロの中島がきれいになったのは、骨格矯正のおかげなのだとか。
      有名なのは、ここらしいです。>>銀座コジマ
      芸能人が多数通っているそうです。
      カイロプラクティックと同じで、平たく言うと”骨をずらす”のだそう。
      この” 骨盤たたきダイエット
      ”も原理は同じなのでしょうか?

      まずは2週間を目安にということなので、続けてみてまた報告しま〜す!

      同じ出版社ですが、こっちもあります。
      内容はほぼ同じなのですが、↓にはパーツ別ピンポイント体操もあります。
      私はこっちを購入しました。





      骨盤たたきダイエット


      スポンサーサイト

      0
        • 2015.09.28 Monday
        • -
        • 18:09
        • -
        • -
        • -
        • -
        • by スポンサードリンク

        コメント
        コメントする








           
        この記事のトラックバックURL
        トラックバック
        太ももが細くなる方法を私の体験談からご紹介します。太ももが細くなる方法ってなかなかわからないんですよね♪
        • 太ももが細くなる方法!!太ももが細くなる方法を研究!!!
        • 2007/08/20 12:37 AM
        太ももが細くなる方法を知りたくない??太ももが細くなる方法があるって言われたら気になる??その気になる太ももが細くなる方法があるんです!太ももを細くしたい子要チェック♪♪♪
        • 太ももが細くなる方法!!太ももが細くなる方法を知りたくない?
        • 2007/08/20 10:05 PM
        太ももが細くなる体操を紹介します。太ももが細くなる体操は私の経験上のオススメ体操をご紹介!!女の子の悩みの一つは太ももが細くなる方法について日々悩んでいると思います。太ももが細くなる体操でみんな理想の太ももを手に入れよう!!!
        • 太ももが細くなる体操!!!太ももが細くなる体操をご紹介!!!
        • 2007/08/21 1:24 AM